я когда стала изучать этот вопрос… и погрузилась в изучение методик… обалдела от количества методик! У Кравцевич В. В. их больше десятка точно, а еще комбинированные! Самостоятельно ни за что не угадать, что лучше всего подойдет) важно ведь не название, а результат :) так что только к хирургу на очный прием, и там видно будет!